Los 6 consejos para la vuelta de vacaciones

Evita el estrés: El estrés puede provocar ganancia de peso, ya que desencadena ansiedad y muchas veces lo mitigamos comiendo. Unas recomendaciones para mantener el estrés a raya son: planifica tus actividades, realiza una lista según tus prioridades. Una alimentación rica en alimentos vegetales contiene elevada cantidad de antioxidantes que ayudan a reducir el [...]